Le vitamine sono micronutrienti essenziali alla vita che devono essere introdotti giornalmente attraverso la dieta allo scopo di assicurare e di mantenere il buon funzionamento dell’organismo. Esistono tuttavia specifiche condizioni fisiologiche e fasi della vita in cui anche un’alimentazione varia e ben bilanciata non è in grado di soddisfare il notevole aumento del fabbisogno quotidiano di vitamine che le contraddistingue. Per la donna ciò avviene soprattutto nell’adolescenza, durante la gravidanza e l’allattamento e nei periodi della menopausa e dell’invecchiamento, così come in alcunimomenti di particolare affaticamento fisico e psichico. In questi casi è importante, oltre a seguire un’alimentazione corretta, integrare la dieta con supplementi vitaminici volti a prevenire la comparsa di patologie e di complicanze correlate a stati di ipovitaminosi.
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