Il “mal di stomaco” include i seguenti disturbi:
- “bruciori di stomaco”
- “sensazione di acidità”
Questi sintomi sono frequenti tra le persone che:
- conducono una vita stressata
- hanno un’alimentazione disordinata/scorretta
- non fanno nessun tipo di attività fisica
- fumano
Il “mal di stomaco” funge quindi da un allarme che ci segnala che qualcosa nel nostro stile di vita non va bene e che è giunto il momento di curarsi.
Ci sono due cause che principalmente provocano questi sintomi:
- aumento della secrezione acida
- crampi di origine nervosa e cattiva digestione
Se i disturbi avvengono:
- dopo aver mangiato
- isolati, cioè non ci sono altri disturbi ma solamente il “mal di stomaco”
- occasionalmente
si possono utilizzare degli antiacidi e antisecretori gastrici (rivolgersi in farmacia). In questi casi l’assunzione del farmaco non sarà sufficiente se:
- non si cambierà stile di vita;
- non si cambierà alimentazione evitando quei cibi che stimolano la secrezione acida nello stomaco. Ad esempio: fumo, alcolici, succhi di frutta, caffè.
Bisogna sapere inoltre che:
- se il disturbo persiste o ricompare dopo la sospensione della terapia, è consigliato di recarsi dal proprio medico;
- qualunque tipo di autocura con farmaci da banco non deve diventare una terapia cronica.